鱼肝油的功效作用及注意事项

鱼肝油是从深海动物的肝脏中提炼出来的脂肪，有淡淡的鱼腥味，但是含有非常丰富营养素，对人体的作用是非常广泛。下面介绍鱼肝油的功效作用及注意事项。

鱼肝油的功效作用：

虽然鱼肝油带有鱼腥味，但是它含有人体所需的维生素，矿物质，蛋白质，脂肪等营养物质，坚持食用，可以提高人体免疫力，增强体质，明显可以减少呼吸道的感染，达到预防疾病的功效，减少感冒，发烧常见疾病的发生，而且长期服用，还不会有药物的副作用，所以越来越多的人群选择食用保健品，来提高免疫力，因为保健品对人体毫有保障，非常适合长期食用。

鱼肝油的注意事项：

1.婴幼儿在服用鱼肝油之前，要到医院做体检，因为并不是所有的婴幼儿都需要服用，因为过多的服用鱼肝油，很容易造成幼儿肝中毒，引起食欲不振，体质下降，肝脾肿大等症状。

2.老年人过多的服用可能会造成肾负担，所有建议老年人，一天服用一次，一次一粒即可，服用两周后停药一周在服用。

3.服药期间需要多饮水，可以促进药效的递进，在服用鱼肝油期间，无需在于其他保健品一起食用，以免发生特殊反应，患有尿结石的人群须谨慎用药。

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