吃了鱼肝油还要吃DHA吗,鱼肝油和DHA能一起吃吗

婴幼儿的健康一直是牵动着父母得心，很多家长会给自己的孩子补充很多的营养物质，鱼肝油是很多孩子都需要补充得，鱼肝油还有DHA都是常见的婴儿营养品。那么吃了鱼肝油还要吃DHA吗?

鱼肝油和DHA的区别：

1、婴幼儿专用的鱼肝油是鳕鱼肝油，鳕鱼肝油富含有**的维生素AD,而且鳕鱼肝油还含有**的DHA成分，对于孩子的成长发育也是有很好的补充作用。

2、DHA是人体很重要的脑黄金，是一种能促进神经细胞生长的很重要的元素，尤其是对于大脑还有视网膜的发育都是有好处的，DHA对于促进婴儿的智力还有视力发育都是有帮助的，还能预防儿童佝偻病的发生。

鱼肝油和DHA能同时补充吗

鱼肝油是能够促进钙质的吸收的，而DHA是能够促进视觉和中枢神经的发育的，尤其是对于大脑的发育也是有帮助的，能增强身体的抵抗能力，鱼肝油里面含有维生素AD，是可以同时服用DHA的。

鱼肝油还有DHA什么时候补充*好

鱼肝油*好是在上午补充之后然后再出去晒太阳，这样就能促进吸收，而DHA服用是没有固定的时间的，也是可以来夜间补充的。但是两者并不是补充的越多越好，需要严格按照剂量来吃的，这样才能发挥出药物功效。

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