益生菌酸奶的作用,益生菌酸奶能减肥吗

益生菌酸奶可以有效的改善人体肠道菌群的平衡，促进肠胃的蠕动，还能改善便秘，提高人体免疫力，当真是好处多多!益生菌酸奶的作用?益生菌酸奶能减肥吗?

益生菌酸奶的作用：

1、补充肠道有益菌。

2、增强抵抗力。

3、防止衰老。

4、清理肠道，缓解便秘。

5、促进肠道蠕动，加快新陈代谢。

益生菌酸奶能减肥吗?

酸奶美味好吃，是很多人的喜爱之物。但是市面上出售的酸奶大多为全脂奶，因而也让许多想吃却又担心发胖的人为难。而据英国《每日邮报》7月28日报道，一份研究表明，含有益生菌的酸奶则有助于抑制肥胖，保持体形。

研究表明，益生菌能够在肠道上生成了一种治疗性化合物，这就使其能够控制肠道上的微生物群，达到治疗肥胖和慢性疾病的作用。而且其他的研究显示，肠道微生物群能够影响肥胖、糖尿病以及心血管疾病，所以吃益生菌酸奶有助于抑制肥胖。

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