鱼肝油能减肥吗,鱼肝油能美容吗

鱼肝油是一种保健品，是从鱼的身上提炼出的一种动物油脂，十分珍贵，营养价值很高，它的作用也很广泛，对眼睛、牙齿和头发都有很好的保健作用。鱼肝油能减肥吗?鱼肝油能美容吗?

鱼肝油能减肥吗?

可以的。研究已证实鱼油有促进减肥的作用。因为它能帮助保持较高的新陈代谢，有预防脂肪细胞发展的作用。在早餐后还没正式开始一天工作前吃鱼肝油效果*好。鱼油还有增加能量的作用，让你有充沛的精力从事体力活动。此外，研究还发现这种滋补品还有助于降低胆固醇水平。

鱼肝油能美容吗?

鱼肝油富含维生素A，能帮助保持图内分泌腺分泌黏膜，维持皮肤健康。除此之外，维生素C、E也具有美容功效。

维生素A功效：帮助保持体内分泌腺分泌黏膜的健康;预防眼疾，增进皮肤、头发的健康;改善细胞壁的稳定性，减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。

维生素C功效：促进伤口及疾病治好;是制造胶原蛋白的必须营养，对牙齿、牙肉及骨骼的健康尤为重要;可对抗空气、食物、环境及水中的有毒化学物质。

维生素E功效：增强循环系统、氧化纤维;预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维生素被破坏;有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤。

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