葡萄籽怎么吃,葡萄籽注意事项

葡萄籽软胶囊中的葡萄籽富含生物类黄酮OPC的浓缩精华，长期使用能使皮肤光滑，富有弹性，具有美容养颜的作用。那么葡萄籽怎么吃?食用葡萄籽有哪些注意事项?

葡萄籽怎么吃?

首先，葡萄籽不宜在睡前服用，因为葡萄籽有提神的功效，睡前服用对睡眠不好。另外 葡萄籽适宜空腹服用，如果肠胃不好的话就选择早餐后服用。

其次，葡萄籽*好不要和胶原蛋白同时服用。葡萄糖可以结合蛋白质，防止蛋白质氧化。所以如果将两者一起服用，即妨碍了蛋白质的吸收，又影响了葡萄籽的功效。所以还是建议大家分开服用，可以早上先服用葡萄籽，间隔两三个小时服用胶原蛋白。服用胶原蛋白的时候，不用大量服用维生素E，因为葡萄籽里本身含有的维生素E就很高。

葡萄籽注意事项：

葡萄籽软胶囊中的葡萄籽对孕妇或者哺乳期妇女没有什么不利影响，并且美国FDA认证机构也没有注明孕妇和哺乳期不能服用，但从安全角度出发，孕妇和哺乳期妇女暂不要服用，美容不急着一刻，怀孕期间还是不要吃一些药物，可以多吃一些富含维生素的食物例如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等食物，这样不仅能美容还能补充了营养元素。

葡萄籽提取物成分比较复杂，也没有经过系统充分的安全性研究。只能说，“相信”它对大多数人是安全的——有一项8周的临床试验没有发现危害，可以算作支持这一结论。不过，考虑到这样的研究还很不充分，从谨慎稳妥的角度出发，孕妇、产妇和孩子，还是不要服用的好。

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