维生素是好 但并非人人适用

维生素，众所周知，人体所需的营养元素之一，它对于我们人体来说真的太重要了。维生素，被相关专业人士划分为非常多的种类，如维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E等等。维生素如此的重要，但有些人并不适合。

心脏病患者避免维生素E

有研究发现，患有心脏病的人如果大量的补充维生素E，心脏衰竭及发病后住院危险分别会增加13%和20%。此外，过量的补钾也会增加心悸和心律失常危险。

糖尿病患者别补维生素B3

糖尿病患者如果大剂量的补充维生素B3(每天补17毫克或以上)会导致血糖升高。而且补充的剂量越大，造成的血糖问题就越严重。

牛皮癣患者别补维生素A

牛皮癣常规药物类视黄醇是维生素A的衍生物，进入体内后会储存在肝脏内，过量服用(男性每天超过0.7毫克，女性每天超过0.6毫克)会在体内产生毒素，导致结膜炎、脱发和皮肤病恶化。

患有骨质疏松症者别补维生素A

血液中磷水平如果过高，容易导致骨骼钙质流失，加重骨质疏松症危险。**建议每天补磷不超过250毫克，大剂量补充维生素A与骨骼矿物质密度降低密切相关。

患胃溃疡着别补维生素A

研究发现，当胃溃疡患者吃治疗胃溃疡药物的同时，如果补充了维生素A，会严重削弱后者的药效。

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