消化不好能用阿拉坦五味丸吗 效果怎么样

消化功能不好的朋友们，平时尽量少吃辛辣刺激性的食物，多吃一些容易消化的食物。经常吃一些很硬的食物，很容易会导致肚子胀痛的。肚子胀痛也很不舒服，该怎么办呢?消化不好能用阿拉坦五味丸吗?效果怎么样?

消化不良很可能会产生肠胃疾病，在外面常见的疾病就是胃炎，所以我们平时要多加注意。阿拉坦五味丸具有健胃，助消化等功效。胃肠炽热，宿食不消，肝胆热症，黄疸。

阿拉坦五味丸为黑色水丸;气香，味涩、苦。由诃子、石榴、木鳖子(制)、五灵脂、黑冰片等组成，口服，一次16～24粒，一日1～2次。

另外日常要保持营养的均衡摄入，多吃一些高纤维、新鲜的水果蔬菜，在食用的时候注意要细嚼慢咽。吃的太快也会引起消化不良。患者还要多喝酸奶，酸奶中富含非常丰富的乳酸，可以帮助我们抑制体内霉菌的生长，还可以帮助我们调解菌落平衡经常喝酸奶，甚至可以起到防癌抗癌的作用。上了年纪的人，由于身体功能退化，经常会出便秘的症状，因此不妨可以在食谱中添加一杯酸奶，可以有效的帮助我们排出毒素，一身轻松。

患者也可多喝白萝卜粥。取大米50克、白萝卜1个，红糖适量。再把把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分 钟 ，再加米同煮。这里可以因个人食用爱好而定，如果不喜欢吃萝卜的人可将萝卜捞出再加米煮。煮至米烂汤稠，加适量的红糖，煮沸即可食用。