过敏性鼻炎应多吃哪类食物 金针菇算一个

过敏性鼻炎是一种季节并高发病症，尤其是在春季，很多有着过敏性鼻炎症状的朋友几乎都会犯症。那么，当春季过敏性鼻炎多发时，可适宜多吃哪些食物呢？

1、金针菇：这也是一种对避免过敏性鼻炎的食物，经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。

2、胡萝卜：*近，有**发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

3、蜂蜜：每天*好喝一勺蜂蜜。因为蜂蜜中含有微量的蜂毒。在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

4、大枣：有学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。

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