深海鱼油和卵磷脂什么时候吃好

深海鱼油和卵磷脂都是味道很不错食物了，更是很重要的保健品，深海鱼油和卵磷脂二者搭配起来食用效果会更好。深海鱼油和卵磷脂什么时候吃好?

早晚饭后食用

相信大部分服用深海鱼油和卵磷脂的都是我们老年朋友们了，所以我们*好要在早上或者晚上饭后在服用深海鱼油和卵磷脂哦，不然是会对我们的肠胃造成一些不必要的麻烦的，当然了，深海鱼油和卵磷脂都是可以直接食用的，但是我们要注意食用的量不要太多哦，早上三粒深海鱼油，晚上两粒就可以了。

将深海鱼油和卵磷脂掺在午饭中食物

我们大家都知道深海鱼油和卵磷脂的是非常美味的，也是一种很好吃的食物哦，所以我们在吃午饭的时候是可以将深海鱼油和卵磷脂掺和在饭中食用的哦，不仅非常的好吃，还能够帮助我们开胃促消化哦，*重要的是非常的省事儿，不用吃完饭以后再专门的去服用深海鱼油和卵磷脂了。

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