糖尿病患者怎样保护心脑血管健康?

      糖尿病患者怎样保护心脑血管健康?糖尿病心脑血管疾病是糖尿病患者常见的并发症之一，其发病率较高，胰岛素抵抗、高胰岛素血症、中心性肥胖、吸烟、高血压、高脂血症、高尿酸血症、高凝状态等，都参与了糖尿病心脑血管病变的发生。所以，糖尿病患者要保护心脑血管健康。那么，糖尿病患者怎样保护心脑血管健康呢?
      糖尿病患者保护心脑血管健康，因为心脏是生命的动力，它的作用是驱动血液在体内不停地循环，以维持人体的生存和新陈代谢。血管是人体的命脉，全身无处不需要通过血管输送营养物质和排出代谢废物。但动脉粥样硬化病灶，是引起人患心脑血管性疾病的基础，进而威胁人的健康和生命。
      糖尿病患者保护心脑血管健康，就要合理膳食，保持高蛋白质、高纤维素、高维生素、高钙，低脂肪、低热量、低糖、低盐饮食。多吃蔬菜、水果、鱼，饮食多样化，要杂食，不偏食，达到均衡营养。
      糖尿病患者保护心脑血管健康，糖尿病患者还要适度运动，坚持参加经常性的体育锻炼，可增加全身和局部的血液循环，改善新阵代谢，完善脂肪代谢，增加组织细胞的供血、供氧，保证血液循环的通畅，达到运动活血、运动降压、运动降脂的目的。
      糖尿病患者保护心脑血管健康，糖尿病患者要戒烟限酒，烟是破坏动脉血管的第三号危险因素，对人有百害而无一利，应坚决戒烟。少量饮酒，能促进血液循环，达到降压活血之效，但以低度葡萄酒为宜。
      糖尿病患者保护心脑血管健康，糖尿病患者要降低高血压，降低血脂，降低血糖，防治血凝。预防心脑血管的疾病的发生。
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2010-12-20 8:54:37