三七粉一天吃多少合适,三七粉的禁忌

三七又名田七，在中药材中可以说十分的名贵，虽然它能够补血养气功能十分的强大，但是也不是人人都可以食用的。三七粉一天吃多少合适?三七粉的禁忌?

三七粉的用法用量：

体质正常健康的人，每天可以服用10克三七粉，这是一天的量不是一次。建议服用三七粉两次。当你早上起来的时候，你可以吃大约3克三七粉，然后用温水煮沸。如果你饭后服用少量，*好不要在晚上服用超过3克，尽量在饭前服用，这样可以帮助你睡得更好。

但尽量也要在3克左右，不要过量，以免过度使用，造成多动症的作用，影响睡眠质量。在日常生活中，很多人会把三七粉和一些食物一起吃，但你应该知道，三七粉也会与某些食物发生反应，如果不小心服用，可能会引起身体不适，如豆类和鱼类，避免服用三七粉。

三七粉的禁忌：

1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

3、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血**、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

4、请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

5、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

6、晚上服用：服用三七粉*好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，*好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。*好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

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