十一味维命胶囊一次用多少 有什么效果

有失眠的情况，建议患者要放松心情，不要给自己太大的压力，当然了，也可以服用药物来改善失眠的情况。朝阳市泽方商贸有限公司药品分公司建议患者服用清心沉香八味丸，那十一味维命胶囊一次用多少?有什么效果?

总是睡不着觉的影响是很大的，长期失眠会缩短寿命，还会加速人体的衰老，晚上是属于休息的时间，而失眠会导致细胞的新陈代谢受到影响，衰老的速度也会加快。为了更好的解决失眠的问题，建议患者服用十一味维命胶囊。

十一味维命胶囊由沉香、肉豆蔻、广枣、天竺黄、乳香、木香、诃子、木棉花、丁香、牦牛心、阿魏等组成，具有镇静安神的功效。用于“索龙”病引起的神志紊乱、哑结、失眠多梦，头晕目眩。口服，一次2—3粒，一日2次，饭后服用

另外晚饭可以吃点促睡眠的食物，**不能是辛辣刺激的，饮料也不能是含咖啡因的。可以选择富含色氨酸的食物，色氨酸是我们身体需要的必需氨基酸之一，色氨酸会受到酶的影响，在大脑中产生一种名叫5-羟色胺的化学物质，5-羟色胺被称为是睡眠激素。