痛经吃什么药,痛经吃什么食物好

生活中，很多女性受到痛经的困扰，这不仅影响到患者的身体健康，还对工作和生活产生一定的影响。痛经吃什么药?痛经吃什么食物好?

痛经吃什么药?

1、B族维生素

有痛经的女性,可在来月经前服用,不仅可以稳定情绪,促进睡眠,还可以帮助缓解经期间的腹部疼痛。不过,对于痛经严重的女性来说,若不能缓解其不适感,需及时看医生就诊,以免出现更重的情况。

2、布洛芬

相信这类止痛药对痛经的女性来说,并不陌生,痛经严重者,可选择服用布洛芬来缓解痛感,这是因为可以使前列腺素合成酶得到抑制,从而缓解疼痛。此外,还可以使用酮洛芬、甲氯芬那酸等药物。需注意的是,药物只是起到暂时缓解痛经的作用,并不从根本上治疗痛经,女性不应过度依赖药物,有痛经还是以调理为重。

3、中药

我们知道,中药历史长久,女性痛经时,不妨试试用中药,如益母草、川乌等,都具有缓解痛经的作用。当然,并不只有痛经时才要服用,平时也可以用来煮水喝,可以起到调经的效果。

痛经吃什么食物好?

1、富含维生素E的食物

女性缺乏维生素E会四肢乏力、易出汗、精神紧张、痛经等。月经期间有痛经症状的女性可多食各种绿叶蔬菜、植物油。富含维生素E的食物有:蛋黄、豆类、菠菜、油菜、空心菜、花生油、香油、坚果等。

2、活血通气的食物

痛经的原因一般是血流不畅,子宫位置异常等影响到经血的正常排出,多吃活血通气的食物有助于活血化淤,疏通经络,缓解痛经。菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等都是很好的活血化淤食物。

3、温经散寒的食物

寒性体质的女性痛经时易手脚冷冰,冷汗淋漓,虚脱昏厥等,这时需要多食用温经散寒类的食物,如:狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等。其中红糖生姜汤可以驱除经期所吸入的寒气,让体温得以维持在正常水平。

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