鱼肝油什么时候吃,吃鱼肝油的*佳时间

虽然鱼肝油是公认的保健品、营养品之一，但是如果你补充过多，或者错过了*佳的补充时间，对宝宝身体的吸收和健康成长都有可能造成负担哦!那么鱼肝油什么时候吃好?下面介绍吃鱼肝油的*佳时间。

鱼肝油什么时候吃?

一般认为，给孩子添加鱼肝油应从新生儿时期开始，即出生后3～4周起加服鱼肝油，开始每天一滴，逐步增加，但*多不超过5滴，*好是饭后吃。

若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油，每天*多不超过5～7滴，一个月后改为每天3～5滴。同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。

吃鱼肝油的*佳时间：

一般吃鱼肝油上午吃比较好，然后晚上睡觉前再搭配吃一粒钙剂更好(这是针对需要补钙的孩子而言的)。小儿吃鱼肝油一般每天一粒就够了，如果缺钙比较严重，则要每天增加一粒。

婴幼儿一般是一天1-2滴;成人一般每天2-3粒，间隔6--8个小时。服用鱼肝油一定要在医生规定的剂量范围内，以免引起中毒。

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