液体钙软胶囊什么时候吃吸收好

在我国，越来越多人注重用液体钙软胶囊来补钙。但补钙是一门学问，补钙的时机不对，补钙的效果也会大打折扣。那么液体钙软胶囊什么时候吃吸收好?

液体钙的服用方法：用水吞服。

液体钙软胶囊是胶囊状，可以用水吞服，建议在饭前或饭后半个小时服用吸收*好，当然，也可以在睡前4-5个小时服用，因为补钙的*佳时间是睡前4-5个小时，所以这个时候服用比较好。

液体钙软胶囊的服用方法。可以用温水冲服，也可以嚼着吃，凭个人爱好，在服用钙的时候不要吃草酸含量高的食物，容易形成草酸盐，影响钙的吸收而且容易引起沉淀形成结石。

液体钙软胶囊的服用时间。一般除了特别说明的胃药外其余药品应在饭后半小时服药为。成人一般是在饭后补钙，儿童也是这样的，饭后补钙比较好一些。因为我们吃的饭菜里面，吸收消化以后有很多酸性的产物，如氨基酸，这些酸性产物促进钙吸收。

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