一天吃阿胶的*佳时间,阿胶一天吃几次

阿胶用来补血*常见的中成药，不仅能补血，而且还能够强身治病。那么一天吃阿胶的*佳时间是什么时候?阿胶一天吃几次?

一天吃阿胶的*佳时间：

首先，阿胶是药食同源，性温和的滋补品，是一年四季都是可以吃的。只是在冬季的时候吃效果*佳。

其次，从俗语“冬季进补，来年打老虎 ”来看，也可以得出冬季是吃阿胶的*佳时间。

冬季吃阿胶*好的原因

1、因为阿胶属于滋腻补药，在热天服用，不易消化吸收，冬季出汗少，吸收更好。

2、阿胶的服用时间较长，如果保存不当，尤其是在较高的环境气温下，很容易变质。

3、冬季气候严寒，新陈代谢减慢，人体需要增加热量，食欲旺盛，此时吃阿胶有利于身体进补。

在一天之中，阿胶*佳的服用时间是在早饭和午饭后的30分钟-60分钟之间。

女性体质虚弱，月经不调的话，通常在经期后3-**，开始吃阿胶*好。产后恶露干净后也可以食用阿胶以滋阴补血。

阿胶一天吃几次?

一天吃5-10G,一天一次,每天早饭前服用效果不错的,早上的时候吸收是*好的时间。同时,阿胶的食用不能一概而论,阿胶的使用需要根据你的身体情况给予调整治疗的,如果对自己情况不了解的,请遵医嘱。

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