安睡宁是安眠药吗 吃多了会怎么样

现在生活压力越来越大，很多人都会有失眠的困扰。长时间失眠患者的体质会越来越差，而且经常出现头痛的情况。那么失眠引起头痛该怎么办呢?安睡宁能缓解吗?安睡宁是安眠药吗?吃多了会怎么样?

失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的*大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。

安睡宁由褪黑素、维生素B6、预胶化淀粉。具有改善睡眠的功能，适用于睡眠状况不佳的成人，少年儿童禁用。需要注意的是不能代替药物;本品添加了营养素，与同类营养师同时食用不宜超过推荐量;从 事驾驶、机械作业或危险操作者，不要在操作前或操作中食用;自身免疫证(类风湿等)及甲亢患者慎用。

患者在通过药物进行改善的同时，日常饮食也可以进行改善，少吃辛辣刺激的食物，多食用一些有助于睡眠的食物，比如香蕉等。