儿童益生菌什么时候吃有效

为了保证人体内特别是婴幼儿体内形成正常菌群,可以在婴幼儿饮食内增加一定的益生菌。益生菌可以促进婴儿的肠胃蠕动,缓解消化不良便秘的症状。那么儿童益生菌什么时候吃有效?

饭后半小时服用益生菌效果好：大多数益生菌是不耐胃酸的，所以营养师不建议空腹服用益生菌。一般饭后半小时冲服食用能够起到良好效果。

第*、由于益生菌不是药品，不是生病了才服用，所以从宝宝出生就能够给她服用了。

第二、一般建议6个月以内的宝宝，**服用1袋;6个月-1岁的宝宝，隔天服用1袋，2岁以上的宝宝每天服用1袋。

第三、建议宝宝在早餐前或与餐同服，效果更好。由于这时胃酸比较低，有利于益生菌顺利到达肠道定植(通常空腹或进餐时胃内的PH值在5-6之间，适合乳酸菌生长的环境的ph值是3以上哦)

第四、相信妈妈们都知道的，就是要用37摄氏度左右的水哦，水温过高，菌菌就死了，效用就没了哦，另有就是如果服药，尤其是抗生素类的药，**要相隔2个小时以上哦。

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