多种维生素可以长期吃吗

孩子缺乏钙铁锌硒，微量元素，矿物质等，会导致身体发育不良。需要补充维生素、矿物质。那么多种维生素可以长期吃吗?

多种维生素的种类有很多样，大家也可以根据自己的口感喜好来进行选择，如果是觉得身体骨骼不是特别强健的情况下，就要使用维生素b，如果身体皮肤容易起皮或者是皮肤状态不是特别良好的话，就可以使用维生素a。

在补充多种维生素的情况下，要控制它的用量，而且服用的时间也不建议太长。因为大家的饮食营养都是从食物当中直接获得的，而维生素就是一种辅助品。

长期服用大家要根据自己的身体状况来进行选择，因为每个人的体质有所不同，所以大家还是要给自己的身体进行一个检查。

大家在使用多种维生素的时候也要进行正常的饮食，都以清淡的为主，避免吃一些生冷辛辣的食物，因为这样会阻碍维生素的吸收以及消化。

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