红豆薏米水真的能祛湿吗 喝多久祛湿

红豆薏米既可以当饭吃，又可以当药吃，红豆薏米富含丰富的营养价值，而且有很好的除湿效果。那么红豆薏米水真的能祛湿吗?喝多久祛湿?

红豆薏米水真的能祛湿吗?

事实上红豆薏米是能够除湿气的，但不是针对所有的人，不同的体质的人有不同的效果，对大部分人来说，红豆薏米水是可以起到去除湿气作用的，但是体质虚寒的人，或月经期的女性，*好就不要食用了。

两者结合之后，能够协助人的肾脏清理血液中的毒素，并排出毒素;能够增强人体的抵抗力;能够降压降血脂，调节人体血糖;当然了，还有除湿利尿的作用。

红豆薏米水喝多久祛湿?

祛湿的过程是对身体各方面调理的一个过程，绝非一日之功，也不是一劳永逸，要长期坚持喝效果才好。用焖烧杯是一个很不错的选择，水可以当茶喝，下午过或晚上把米吃掉就可以了，这个方法比较容易也比较适合长期坚持。

红豆和薏米有祛湿利水的功效，若是熬成粥可以更好的使肠胃吸收，*大限度的起到祛湿效果。但要全面达到祛湿的功效，单靠红豆和薏米熬粥是远远不够的，需要再加入黑豆，茯苓，山药，麦芽枸杞子等这几味药材，效果更上一层楼。

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