南京同仁堂红豆薏米粉服用时间

适量服用南京同仁堂红豆薏米粉有辅助减肥的作用，那么红豆薏米粉什么时候吃好?下面介绍南京同仁堂红豆薏米粉服用时间。

1、早晨：

身体在经过睡眠的休息后已作好充分准备迎接一天的工作、学习，这时实在需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗，而红豆薏米粉中含有丰富的淀粉和蛋白质，可以代替早餐食用，此时食用也可以让红豆薏米粉中的营养成分完全吸收，祛湿效果也会更好。

2、下午：

下午工作时间稍长一点，一般到了3到4点的时候会觉得肚子饿，加上长时间的伏案工作，缺乏运动，很容易让水分和代谢产生的废物堆积在下肢部分，导致水肿现象的发生，此时不妨食用红豆薏米粉，可以很好的恢复流失的体力，还有消肿祛湿的效果。

红豆薏米粉的禁忌：

1、不建议女性在经期食用

因为薏米属于寒性的食物，在月经期间肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这时食用寒凉的食物可能会出现痛经的情况。

2、不建议在晚上睡前食用

如果吃完红豆薏米粉马上就去睡觉，肠胃无法充分从食物中获取的糖分以及营养物质，这些没有被吸收的葡萄糖进入肝脏后转变为脂肪，这些脂肪会沉积在机体中，所以容易很容易导致发胖，建议*好在白天食用。

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