尿毒症患者应避免无氧运动
“但是尿毒症患者如果盲目选择锻炼健身方式也可能保健不成反酿成危害。”
梁剑波表示，尿毒症患者相较正常人群，其身体运动特点通常表现为协调能力差、耐力差、运动迟缓等，如果进行剧烈对抗性运动或是无氧运动则可能出现胸闷、想吐等现象，由于其代偿功能不好，太过激烈反而会难以耐受，从而加重病情。
尿毒症患者运动锻炼有非常多注意事项，梁主任简单列举几项原则如下：
1.锻炼时应从轻体力运动开始，一般低于极限量的50%，例如，认为自己能走200米的，就先走100米，坚持几天后再逐步增加运动量；
2.目标应定在：每周有氧运动3次，每次至少30分钟；
3.有氧性锻炼：散步、慢跑、徒步旅行、骑自行车、踏车、上肢的力量型训练，也可以打太极拳、舞蹈；
4.腹透患者应禁止游泳、马拉松、足球、篮球等项目。
责任编辑：小季 WWW.1168.TV 2010-12-22 11:45:56
梁剑波表示，尿毒症患者相较正常人群，其身体运动特点通常表现为协调能力差、耐力差、运动迟缓等，如果进行剧烈对抗性运动或是无氧运动则可能出现胸闷、想吐等现象，由于其代偿功能不好，太过激烈反而会难以耐受，从而加重病情。
尿毒症患者运动锻炼有非常多注意事项，梁主任简单列举几项原则如下：
1.锻炼时应从轻体力运动开始，一般低于极限量的50%，例如，认为自己能走200米的，就先走100米，坚持几天后再逐步增加运动量；
2.目标应定在：每周有氧运动3次，每次至少30分钟；
3.有氧性锻炼：散步、慢跑、徒步旅行、骑自行车、踏车、上肢的力量型训练，也可以打太极拳、舞蹈；
4.腹透患者应禁止游泳、马拉松、足球、篮球等项目。
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