躺着看电视容易致使颈椎反弓
“颈椎反弓”会引起很多疾病。首先是颈椎动脉受压，会引起大脑供血不足;其次是神经受压，产生神经根性病变。常见的症状是肢体麻木、恶心呕吐、头晕头痛，严重的还会引起瘫痪。
预防“颈椎反弓”首先应养成良好的生活、学习习惯，不卧床看书报、看电视，掌握正确的写字姿势。其次用枕不应过高。枕头高度成年人以18～25厘米为宜，小儿以10～15厘米为好。长期伏案工作者，每小时应有5～10分钟的休息时间，并做做颈椎保健操。*后就是适当参加体育锻炼，如打羽毛球、倒退行走等，以改善颈椎供血，防止和延缓颈椎退行性变的发生。如果经常出现“落枕”或颈肩臂痛、转头性眩晕，应及时就医确诊，排除“颈椎反弓”的可能。
责任编辑：小季 WWW.1168.TV 2010-12-22 15:24:51
预防“颈椎反弓”首先应养成良好的生活、学习习惯，不卧床看书报、看电视，掌握正确的写字姿势。其次用枕不应过高。枕头高度成年人以18～25厘米为宜，小儿以10～15厘米为好。长期伏案工作者，每小时应有5～10分钟的休息时间，并做做颈椎保健操。*后就是适当参加体育锻炼，如打羽毛球、倒退行走等，以改善颈椎供血，防止和延缓颈椎退行性变的发生。如果经常出现“落枕”或颈肩臂痛、转头性眩晕，应及时就医确诊，排除“颈椎反弓”的可能。
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