鱼肝油什么时候吃好 饭前还是饭后

鱼肝油是一种常见的保健品，鱼肝油含有丰富的维生素A和维生素D，在帮助预防夜盲症、佝偻病等等方面效果比较明显。那么鱼肝油什么时候吃好?饭前还是饭后?

鱼肝油什么时候吃好?

一般认为，给孩子添加鱼肝油应从新生儿时期开始，即出生后3～4周起加服鱼肝油，开始每天一滴，逐步增加，但*多不超过5滴，*好是饭后吃。

若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油，每天*多不超过5～7滴，一个月后改为每天3～5滴。同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。

鱼肝油的用法用量：

鱼肝油的服用量跟年龄有很大关系，如果是小孩子吃，那么，每天吃一粒即可，要是缺钙严重的话，可以在医生的指导下服用两粒，如果是婴幼儿服用，每天只需要吃一滴到两滴即可，成人服用则建议每天吃两粒到三粒，间隔时间一定要在八小时左右，不然就可能导致中毒问题。