头皮按摩操舒压又抗老

　　头皮按摩Step1
　　Step1：双手抄进头发，用指腹横向、纵向按摩头皮，然后轻微向上提拉，使头皮能彻底放松。
　　头皮按摩Step2
　　Step2：双手抓住头顶前方一块头发并微向上提，然后向前后左右四面拉转，这样可使百会穴放松，具有舒缓压力作用。
　　头皮按摩Step3
　　Step3：用拇指和食指的指腹，捏压脑后的天柱穴位，并以同样的手法向上按压其它穴位，在后脑上下来回2-3次。
　　头皮按摩Step4
　　Step4：敲打放松头皮，用四指(除大拇指)指腹部，轻轻敲打头皮的每处(用力均匀2回)。
　　Tips：每个动作3-5下为一组，每次完成2-3组即可，早晚两次效果更佳。头皮按摩，*好选择清洗完头发后进行。　　

        责任编辑：小季    WWW.1168.TV    2010-12-23 15:17:00