红豆薏米茶适合冬天喝吗 一天喝几包

大家对红豆薏米茶并不陌生，甚至很多人为了身体健康，也在服用红豆薏米茶，但是仍有很多人对红豆薏米茶不是太了解，今天就针对红豆薏米茶为大家做简单介绍。

红豆薏米茶适合冬天喝吗

红豆薏米是看体内是否有湿气，而不是看季节来决定喝不喝。

另外薏米性凉，食用过多会加重身体的寒凉之气，因此湿寒体质不建议在寒冷的冬季食用红豆薏米去湿，但是对于湿热体质的人群，红豆薏米具有很好的去湿下火的作用，因此可以在冬天饮用。

红豆薏米茶一天喝几包

红豆薏米茶性质偏凉，食用过多其凉性容易刺激肠胃，可能会引起腹泻、便溏等肠胃不适症状，从健康的角度来说，喝一杯即可，红豆薏米茶具有清热利尿、健脾养胃、利水祛湿等功效，少量长期喝，可以看到不错的养生功效。

*后红豆薏米茶有丰富的营养价值，但是有些人在服用过后，会出现口干、口渴、胃胀、腹胀、喉痛、头晕、口苦等现象，这属于正常现象，不用过多的担心，坚持喝上几天，这些症状就会自然消失。