导致脱发的原因有哪些 如何预防脱发问题

在当今的社会，脱发问题已经成为了全面热议的话题。越来越多的人群开始出现脱发的问题，一旦遭遇，便严重影响个人形象， 对于生活喝工作也会带来影响。那么，导致脱发的原因有哪些？如何预防脱发问题？

第*、导致脱发的原因有哪些

导致脱发的原因很多，如精神过于紧张或是熬夜或饮食肥厚辛辣生冷等导致的脱发，其次考虑是否是有维生素缺乏所致或是脂溢性皮炎，建议及时的挂个皮肤科，做个微量元素检查，及时的明确脱发的病因，根据检查结果及时的给予对症治疗，如口服维生素E，胱氨酸等，也可以挂个中医科，辩证的给予中医中药调理。

第二、如何预防脱发问题

合理饮食。过度节食减肥会导致脱发，发质变差枯黄，不利于身体的正常代谢，减肥应该通过合理饮食加上合理的运动实现，盲目的节食会导致身体免疫力下降，低血糖，脱发等问题。

洗完后用凉水冲一下。水温过高会导致头皮和头发干燥，建议用39℃左右的温水洗头，再用凉水冲一下发丝，这样做能让毛鳞片关闭，保护头发。

头发湿的时候别梳头。湿头发很脆弱，*怕受到牵拉或摩擦等伤害。洗完头后尽量不要梳，若发梢有打结，可以用宽齿梳轻轻分开，然后让头发自然干燥。

以上便是脱发的相关问题，大家在生活中可以多关注一下头发的健康，养成良好的卫生习惯，防止出现脱发问题的出现。