金桔可以去火吗 金桔泡水的功效与作用是什么

金桔属于常见的水果，又被称为金枣，它的味道比较甜，并含有丰富的维生素。当然，除了直接吃之外，金桔还可用来泡水喝，那么，金桔可以去火吗？金桔泡水的功效与作用是什么？

一、金桔可以去火吗

小金桔吃多了容易上火。桔子含大量的糖分，多吃很容易导致体内的热量供过于求，令身体出现功能紊乱的情况，如口干舌燥、咽喉肿痛等上火情况。

建议在吃金桔前后一小时不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固，不易消化吸收会腹胀难过；饭前或空腹时亦不宜多吃金桔，因所含有机酸会刺激胃壁黏膜，胃部会有不适感。

为防止吃小金桔出现上火，我们可以采用以下措施：1、要适量的吃，不要过量的吃。2、要保持大便通畅。3、要多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜，芹菜，西瓜等。

二、金桔泡水的功效与作用是什么

金桔泡茶具有解郁，化痰，止渴，消食。金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。适宜胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用；适宜急慢性气管炎，肝炎，胆囊炎，高血压，血管硬化者食用。去除口气，增加抵抗力的功效。

金桔泡水，能理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。金桔不仅美观，其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等有一定的作用。

以上便是金桔的相关内容，大家可以根据自己的需求选择适当的吃法，合理利用金桔的营养价值，对自己的身体负责。

【温馨提示】：以上成分内容为科普知识，仅供消费者参考学习，不代表产品功效，请消费者理性阅读，以上产品不能代替药品。