身体缺钙吃什么水果好 骨头响是因为缺钙吗

在平时的生活中，特别是对于生长发育中的孩子来说，如果身体缺钙是值得注意的事情。在这种时候，就要注意补充钙质了。那么，身体缺钙吃什么水果好？骨头响是因为缺钙吗？

一、身体缺钙吃什么水果好

身体缺钙可以吃橙子、柠檬、枇杷、苹果、葡萄之类的，这些水果当中都含有丰富的钙质，孩子如果经常吃可以补钙，也可以补充维生素。不过需要提醒大家的是，这些水果当中，虽然含有钙质相对其他水果要丰富一些，但是不能完全靠吃水果来进行补钙。对于缺钙比较严重的孩子来说，一定要在医生的指导下，吃一些钙剂和维生素D等等相关的药物。在此基础上，还可以给孩子吃一些含钙质丰富的食物，比如说牛奶、小鱼、海藻之类的。

二、骨头响是因为缺钙吗

不一定。如果存在有骨头响的问题，并不能说明是属于缺钙的情况导致，要根据是否伴随有疼痛的问题来分析，如果同时产生疼痛，考虑是已经出现有关节内部的损伤。如果单纯的弹响，考虑是属于关节稳定性下降导致，可以进行适当的补钙，并不会产生负面的影响，同时也可以配合运动康复的方法进行治疗，防止出现功能障碍。

以上便是关于补钙的内容，当身体出现缺钙问题的时候，要注意针对性地补充钙质，循序渐进，这样才会对身体有帮助。