酒精依赖怎么戒酒 戒酒后的身体变化有哪些

大家都知道，喝酒太多对身体没有好处，甚至会影响家庭的和谐。所以在平时饮酒要适度，甚至可以去戒酒。那么，酒精依赖怎么戒酒？戒酒后的身体变化有哪些？

一、酒精依赖怎么戒酒

已经酒精依赖了戒酒是一个很艰苦的过程，首先要有决心一定要戒酒，不能今天戒了，明天又喝上了，戒酒后会有一些戒断综合征，要在医师的指导下用一些药物，平时饮食要多吃蛋白质等营养丰富的食物，多吃蔬菜、水果等维生素含量丰富的食物。

二、戒酒后的身体变化有哪些

戒酒后身体的变化主要是人体对于酒精的依赖仍然会持续一段时间，所以身体会出现相关的症状，戒酒之后会出现情绪抑郁、身体发胖、心跳过速、血压升高、软弱无力，而且还会出现躁动、言语混乱，严重的话会出现癫痫的情况。

所以，戒酒应该在医生的指导下缓慢进行。戒酒之后人体的一些相关脏器就会逐渐恢复正常，戒酒的副作用也会逐渐减弱，直至消失。人体的肝脏首先会很快地恢复正常，由于长期受到酒精的压迫，肝脏受到一定损伤，戒酒之后，肝细胞可以再生，提高人体免疫力，对于身体的健康有很大好处。

以上便是关于戒酒的相关内容，戒酒的讲究方法的，否则不但没有达成效果，还会造成身体方面的影响。