早上喝柠檬水好吗 喝柠檬水的禁忌有哪些

柠檬水喝起来简单又好喝，因此成为了许多人的日常饮品，即使如此，人们在饮用柠檬水期间还是要注意一些问题的。那么，早上喝柠檬水好吗？喝柠檬水的禁忌有哪些？

一、早上喝柠檬水好吗

对于体质正常且有便秘的人，在每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，*好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益，例如能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；可以防治心血管疾病；预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

一些注意事项：空腹的时候*好先喝点温开水再喝柠檬水，这样保护胃；*好在柠檬水里面加入蜂蜜，这样可以降低其酸性；不要一咕噜就喝几大杯，适量饮用就好。

二、喝柠檬水的禁忌有哪些

柠檬水有些酸涩，对于本身胃酸分泌过多，或者是脾胃功能不好，消化功能不好的人来说是尽量不要喝的，而且不要空腹去喝。柠檬水可以补充维生素c，因为它含有维生素的成分比较高，如果经常有口腔溃疡的人是比较适合喝的。喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。

由此可见，如果能够适度饮用一些柠檬水还是比较有好处的，但是要注意自己的身体状况，不是每个人的体质都适合。