为什么会得糖尿病 糖尿病饮食指南是什么

对于糖尿病人来说，一定要注意日常的饮食，稍有不慎，便容易导致病情加重，影响健康。为什么会得糖尿病？糖尿病饮食指南是什么？

一、为什么会得糖尿病

和糖尿病*有关系的原因有遗传和环境。糖尿病的病因中遗传因素非常肯定，不论I型糖尿病及II型糖尿病均有明显遗传因素存在，必须强调的是并非糖尿病本身可遗传，而仅仅是易感性可遗传，但也有环境因素外因存在促成其发病。环境原因主要是指进食过多或者体力活动减少。

二、糖尿病饮食指南是什么

豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及甘油三酯。苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人*理想食物,如能长期服用一些金钱柳复合茶,则降血糖和预防并发症的效果会更好。

俗话说的五谷杂粮,就是富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食:莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等,对于糖尿病人来说长期食用可降低血糖、血脂。

因此，糖尿病患者及家人要多关注自己的身体健康状况，注意日常的饮食和生活习惯，以确保不加重病症。