女人宫寒有哪些症状 宫寒吃什么食物好

对于女性来说，可能身体会出现宫寒的症状。宫寒属于中医范畴，产生的原因有很多，长期下去对身体也会有影响的。那么，女人宫寒有哪些症状？宫寒吃什么食物好？

一、女人宫寒有哪些症状

女性宫寒*明显的症状就是手脚冰凉、皮肤粗糙、气血不足、头晕乏力、经期可能会出现血块等。宫寒在中医是指女性子宫感寒，从而局部或者是全身表现出阳气偏虚阴气偏盛的症状。宫寒可以是感受外界侵袭入机体的寒邪所导致，也可以是因为自身阳气不足导致阴寒内生。建议可以请中医开具药方进行调理，平时注意腹部保暖，多喝热水，禁食凉性寒性食物，经期可以和生姜红糖水。

二、宫寒吃什么食物好

有许多因素导致宫寒，如爱冷饮和甜的食品，并经常在空调的环境中，女性体质阴，不喜欢寒冷，即使在炎热的夏天，冷饮、冰茶和其他冷的食物，不能多吃。宫寒的女生吃东西时，可以先吃热的食物，后吃凉。平时可以吃一些姜，姜可以化解寒性食物中的寒气。冬天还可以多吃羊肉、狗肉。

对于女性来说，在平时就要注意保暖问题，使自己的身体避免受凉。另外，也要注意饮食问题，提高免疫力，自然也就会少生病。