造成肥胖的原因有哪些 肥胖纹可以消除吗

减肥属于现代社会热议的话题了，人们都想要依靠减肥来达到完美的身材，其实，为了健康也要减肥。那么，造成肥胖的原因有哪些？肥胖纹可以消除吗？

一、造成肥胖的原因有哪些

经常熬夜经常熬夜不睡觉，会导致人体中生长激素无法分泌，生长激素作用于人体，可以促进人体骨骼生长，还能帮助人体代谢油脂、分解脂肪。所以经常熬夜不睡，是导致肥胖的重大原因，我们对于熬夜现象，要尽量去避免。

常吃零食经常吃零食也会造成肥胖现象的发生，零食中不仅含有大量脂肪与热量，还含有许多糖分，这三类物质会促使人体中脂肪飙升，从而使人体造成肥胖现象，如果在夜间经常吃零食，更能体现明显的肥胖现象。

常吃油腻经常吃些含糖、含油较高的食物，也会导致肥胖现象的发生，过多摄入油脂与脂肪则会导致这类物质在人体中不断堆积，所以我们在吃饭时，少吃些大鱼大肉的食物，多吃些青菜与水果，还能预防便秘现象发生。

二、肥胖纹可以消除吗

客观来说肥胖纹可以有一定程度的改善，但是并不能完全消除。

肥胖纹是因皮肤真皮层的弹力纤维发生断裂而造成的，就目前来说，没有任何一种方法能使皮肤的弹力纤维，修复到与受损伤前一模一样，但是有一些仪器设备，可以使其有得到很好的改善。要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质的食物，增加皮肤的弹性。

以上便是关于肥胖的若干话题，人们要在平时注意饮食习惯，少吃高热量的食物，避免肥胖。