宫寒怎么调理比较好 宫寒会引起哪些问题

宫寒属于女性人群中的常见病症，需要在日常生活中多加注意，才能对身体带来好的影响。那么，宫寒怎么调理比较好？宫寒会引起哪些问题？

一、宫寒怎么调理比较好

饮食调理。在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物*好放置一段时间再吃，在吃冷食之前*好先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

注意保暖。宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性，*好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉。不要一直在空调房内，可在休息时间到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。

二、宫寒会引起哪些问题

宫寒一般情况下可以引起小腹冷痛，月经不调，白带增多，痛经，等症状严重的可以影响怀孕，导致不孕不育。宫寒多数是属于功能性的，一般情况下可以用中药进行治疗，中医认为多与肾阳虚，肾阳不足有关。阳虚不能温煦脏腑，可以引起子宫虚寒。中药具有温阳补肾温经散寒的作用。平时应该注意保暖，避免受凉。

以上便是关于宫寒的内容，对于有宫寒的女性来说，要在饮食方面注意一下，避免受寒。