清热解毒的中药有哪些 清热解毒的水果有什么

在生活中，难免出现上火的现象，这与平时的饮食有关。对此，可以吃些下火的食物，那么，清热解毒的中药有哪些？清热解毒的水果有什么？

一、清热解毒的中药有哪些

清热解毒的中草药有很多，临床常见的有蒲公英，穿心莲，连翘，金银花，大青叶，板蓝根，马齿苋等。这些中药材都具有清热解毒效果。另外中成药中常见的有牛黄解毒片，黄连解毒片，板蓝根颗粒等，但需要辨证论治，不可以盲目用药，避免伤及身体。平时清热解毒的食物，有绿豆，苦瓜，冬瓜，薏米等，也具有清热解毒祛湿利尿的效果。

二、清热解毒的水果有什么

首先是西瓜，口感甘寒，具有清热解暑、泻火、开胃消食、利尿通淋的作用，主要用于夏季炎热引起的烦躁和排尿困难。然而，心力衰竭和水肿患者不能吃太多。再是甘蔗，味甘性寒，具有清热生津、降气润燥的功效，常用于发热、流质损伤、心烦、口渴、咳嗽、便秘。然后还有橄榄，味甘、涩、酸，质滑，具有清肺生津、利咽解毒的功效。主要用于咽喉肿痛、肺热咳嗽、咯血或者酒精中毒、湿热等等。

以上便是关于清热解毒的中药及水果的说明，在日常的饮食中，要讲究清淡，才会避免上火的发生。