缺乏维生素c的症状是什么 维生素c吃多了会怎么样

我们都知道，维生素c是人体重要的营养物质，如果缺乏将会对身体健康产生不利的影响。那么，缺乏维生素c的症状是什么？维生素c吃多了会怎么样？

一、缺乏维生素c的症状是什么

缺少维生素C的症状在临床上有很多，一般比较常见的是面色苍白、倦怠无力、食欲减退、抑郁等症状表现。其次，如果患者的皮肤经常受压的时候，还会出现散在的出血点，并且随着病情进展，还会出现毛囊周围角化和出血。甚至还可以出现鼻出血、眼眶鼓膜下出血、牙龈肿胀出血、抵抗力下降等症状表现。

因此，当明确身体缺少维生素C的时候，并且由于缺乏维生素C引起的症状表现的情况下，此时建议及时就诊医院治疗。同时在此时期间要多吃富含维生素C的食物或者是水果。

二、维生素c吃多了会怎么样

维生素C一旦吃多了，对于身体的健康势必会产生影响，根据有关资料表明，身体每日摄入维生素C的量应该控制在1克以下，一旦超过这个数量，身体就会出现各种不良反应，若是超过了5克，那么就会出现溶血的现象，直接会影响到生命健康，若是孕妇大量服用直接会发生流产或者死产的可能性。

在平时，我们需要多关注自己的身体健康问题，定期体检，如果发现问题要及时就医，这是对自己和家人负责的表现。