绿茶有减肥作用吗 喝绿茶有什么好处

绿茶属于一种比较健康的茶饮，在繁忙的生活之余，可以喝一杯泡好的绿茶，陶冶情操，对身体也有益。那么，绿茶有减肥作用吗？喝绿茶有什么好处？

一、绿茶有减肥作用吗

绿茶是具有减肥的作用，对于减肥来说可以起到一定的付出的作用，但是单靠喝绿茶是不能够完全的，真正的起到减肥的作用，也只是起到辅助的作用，所以说要调整好自己的心态减肥，还是要通过运动和饮食相结合的方法，才能够达到比较好的效果，平时的时候多锻炼少吃多餐，细嚼慢咽。

二、喝绿茶有什么好处

绿茶喝了之后的第*个好处是能够振奋精神，因为绿茶当中含有的茶多酚，对于兴奋神经有着积极的作用，因而对于精神萎靡不振、没有精神的人，适当的喝绿茶都有提神的好处。

第二个好处是能够提高机体的免疫力，因为绿茶当中含有着丰富的锌、硒、锰，这样的微量元素，而这些物质对于促进免疫物质的提高有着明显的好处，进而能够提高机体的免疫力。第三个好处是有很明显的抗辐射的作用，因为绿茶当中含有丰富的黄酮类和多酚类的物质，而这样的物质在抗辐射方面的作用会非常明显，进而能够发挥出抗辐射的好处。

以上便是关于绿茶的相关内容，当然，在饮用绿茶的时候，还是要注意正确饮用方式的。

【温馨提示】：以上成分内容为科普知识，仅供消费者参考学习，不代表产品功效，请消费者理性阅读。