枸杞加什么补肾壮阳 补肾壮阳的食物有哪些

对于肾虚的人来说，可以在平时吃一些食物来调理身体，以达到补肾壮阳的目的。那么，枸杞加什么补肾壮阳？补肾壮阳的食物有哪些？

一、枸杞加什么补肾壮阳

枸杞可以加红枣、西洋参、菊花、肉桂当茶饮具有补肾壮阳的功效。枸杞子味甘，性平，有滋补肝肾，明目活血，润泽皮肤，培元乌发的功效。枸杞与菊花两者同时泡水服用，具有清肝明目、滋补肝肾的作用。枸杞配合党参泡水，可以补充体内的微量元素。枸杞加蜂蜜泡水可以补肾阴，主要用于治疗头晕目眩、腰膝酸软、阳痿遗精、虚劳咳嗽、大便干结、精神疲乏等症状，如果是肾阳虚应该减少服用。

二、补肾壮阳的食物有哪些

补肾壮阳的食物其实有很多，如：山药：山药性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。鸡蛋：是极好的补肾食物之一，是因为鸡蛋有人体性功能的营养载体。

*好的补肾壮阳的食物就是大虾了。大虾其中含有众多的营养物质，常常食用也能很好的补充人体所需的多种营养。主要含有：水分、能量、蛋白质、脂肪、胆固醇、灰份、维生素、视黄醇、硫胺素、核黄素、亮氨酸、赖氨酸、甘氨酸等多种氨基酸，以及磷、钾、钠、钙、镁、硒、锌、铁等多种矿物质。它是人们比较熟知的补肾壮阳的食物之一。它有很高的食疗价值。

以上是关于补肾壮阳的食物，对于身体的各方面，大家需要多加关注，并进行有效地调理。

【温馨提示】：以上成分内容为科普知识，仅供消费者参考学习，不代表产品功效，请消费者理性阅读。