冬季感冒从脚部预防

    在寒冷的冬季,大部分人都只是注重手部保暖而忽视了脚部。脚处于人体*远端,血液供应比其他部位少,且表面脂肪薄,不易保温。脚有人体“第二心脏”之称,中医认为:人体的五大经络都循行脚部,脚上分布了人体一些重要的穴位,影响着五脏六腑。一旦脚部受寒,可反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩,造成局部血流量减少,抗病能力降低,从而易发生上呼吸道感染,甚至诱发其他疾病。所以,脚部保暖在冬天格外重要。
    双脚的表面温度维持在30℃左右时人感觉*为舒适。在气温下降的冬季里,应穿一双保暖性好的厚袜子,并经常用热水泡脚,民间素有“睡前洗脚,赛吃补药”的说法。在临睡前用温水洗脚,不仅能温暖双脚,还能消除疲劳、驱病强体。洗脚时用双手按捏脚底,刺激脚底穴位,可促进脚部的血液循环,这对双脚的保健和人体健康都十分有益,可预防治疗感冒。
    另外,冬天脚部的运动更不能缺少,上下楼走楼梯、外出步行、登山、跑步等,都能锻炼双脚,增强其抗寒能力
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2010-12-24 16:09:38