儿童抵抗力差怎么办 增加抵抗力吃什么好

我们都知道，如果身体抵抗力低下，是很容易引发疾病的。所以，在平时要注意增强身体的体抗力。那么，儿童抵抗力差怎么办？增加抵抗力吃什么好？

一、儿童抵抗力差怎么办

引发孩子免疫力下降的原因是比较多的，例如身体缺乏一些微量元素，外界的刺激以及长期的睡眠质量不佳，都会导致孩子身体免疫力下降，在孩子免疫力下降的过程当中，一定要及时的通过饮食以及药物来补充孩子的免疫力。

长期的免疫力过低，容易导致孩子身体出现其它的一些病症以及受到外界病毒的攻击，导致孩子出现感冒发热的情况，在孩子免疫力低下的时候，一定要让孩子减少去人口比较密集的场所，能够减缓细菌的滋生，一般经过一段时间的调整孩子的免疫力会有所上升。

二、增加抵抗力吃什么好

平时饮食上主要是注意多吃一些高蛋白的食物来增加营养，就可以起到增强免疫力的作用。可以适当的补充一些海参，也可以适当的多吃一些豆制品，多吃一些瘦肉，同时也可以适当的喝一些牛奶，还是要尽量做到饮食的多样化。

平时不要有挑食的不良习惯，也要尽量多吃一些富含维生素的食物，比方说多吃一些清淡的蔬菜和水果。也可以适当的应用一些转移因子，或者是匹多莫德颗粒，都可以有效的增加身体的免疫力。

以上是关于增强抵抗力的内容，由于每个人的体质都不同，所以适合的方法也是不同的。