喝红豆薏米茶可以减肥吗？

红豆薏米茶是以红豆和薏米为主料做成的茶，有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓的功效，非常适合体内湿气较重的人饮用。南京同仁堂红豆薏米茶可以减肥吗？

红豆薏米茶可以减肥

红豆、薏米都含有大量的膳食纤维和维生素等，经水煮软，比较有利于肠胃的吸收，特别是吸水后膨胀，可以增强饱腹感，减少食物的摄入，减少热量的增加，可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，有利于排除身体多余的水分和毒素，达到一定的减肥效果。

实践证明，对于水肿型肥胖，红豆薏米有非常明显的减肥效果。但并不是所有的肥胖人群都适合用红豆薏米减肥。对于其他的肥胖类型，红豆薏米只有减少热量摄入的辅助减肥作用。