预防前列腺增生有“六怕”

为了预防前列腺增生，保持良好卫生习惯和生活作息非常重要，比如避免久坐、戒烟限酒、不要熬夜、规律运动等。如果患了前列腺增生，生活中要谨记“六怕”。

1、怕烟酒。烟酒可使前列腺充血肿胀，加重压迫程度。

2、怕辛辣。辛辣刺激的食物容易导致便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

3、怕受凉。注意下半身保暖，能改善泌尿机能障碍导致的症状。

4、怕过度运动。适度运动可改善不适症状，但过度运动会加重病情。

5、怕憋尿。长时间憋尿会加重肾脏和膀胱的压力，可能加重远期并发症。

6、怕感染。泌尿系统感染会加重前列腺肿大的症状。

当然如果出现排尿困难、急性尿潴留、血尿等症状，要及时到医院进行治疗。