海旭药业穴位压力刺激贴腰肌劳损小知识

海旭药业穴位压力刺激贴肌劳损为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。别名：功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎。腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛，劳累时加重。腰肌劳损反反复作引起长期慢性疼痛,影响日常工作及生活。腰肌劳损者若不懂得科学地对症锻炼治疗，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。

病因

1.急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。

2.腰部外伤后治疗不及时、处理方法不当。

3.腰部长期反复过度运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。

4.慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。

日常护理

1.防止潮湿，寒冷受凉

不要随意睡在潮湿的地方。增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。

2.体育运动或剧烈活动时

要做好准备活动。

3.纠正不良的工作姿势

如弯腰过久，或伏案过低等。在僵坐一小时后要换一个姿势。

4.使用硬板软垫床

过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以*好在木板上加一张10厘米厚的软垫。

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