氨基酸蛋白粉的功效作用 适用人群有哪些

蛋白质对于我们人体而言非常重要，如果缺乏蛋白质就会带来很大的影响。氨基酸是构成人体并参与生命活动的的基本物质，蛋白质分解成氨基酸。身体健康的正常人群，吃瘦肉、鱼等就是补充蛋白质。鱼、肉在胃里面被分解消化成蛋白质、进而蛋白胨等，*后变成氨基酸，被人体吸收变成我们自己的肉肉。但是身体不好的人怎么办？氨基酸蛋白粉对身体有用吗？

功效作用

临床试验表明，蛋白质不足会减少基础代谢，从而引起肌肉量的减少。一旦筋量变少就势必会使基础代谢的次数也跟着减少。基础代谢数量一旦减少，即使运动，脂肪也难燃烧，使减肥的效果很差。

适用人群

健康的人群在日常饮食中多吃鱼，虾，动物的瘦肉，就可以满足机体所需要的氨基酸蛋白质。手术后可以适当补充，有利于伤口恢复。

由此可见，氨基酸蛋白粉是人体营养物质的补充剂。用于平时饮食比较少，营养不良，低蛋白，免疫力比较低下的人群。或者是年老体弱，生长发育期的儿童可以补充服用。

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当然，如果蛋白质不足的话，除了补充蛋白质外，建议大家每天早上一杯牛奶，获取足够的营养。牛奶的蛋白质含量非常高，而且容易吸收，是补充蛋白质的优选之一。