灵芝胶囊治疗失眠效果怎么样 适合什么人服用

失眠常见的症状就是入睡困难、睡眠质量下降等，相对应的记忆力、注意力下降等，为此要想要拥有一个好的身体，好的睡眠质量不可少。作为常见的国药，灵芝胶囊治疗失眠效果怎么样?适合什么人服用?

灵芝胶囊国药OTC产品，由五色灵芝，青芝，赤芝，黄芝，白芝，黑芝等组成，具有宁心安神，健脾和胃的功效。用于失眠健忘，身体虚弱，神经衰弱。口服,一次2粒,一日3次。

灵芝胶囊对失眠有一定的辅助治疗作用，但是对于失眠，建议查明原因后，有针对行的治疗，才能早日康复，早日有个好的睡眠。

此外，适当的锻炼，改善居住环境、睡眠环境、按摩等，在一定程度上都有助于睡眠，平时注意缓解自己的压力，晚上不要想太多的事情，睡觉前喝杯牛奶加蜂蜜，泡个热水脚等。