甜的东西不是**不能吃

　　从理论上讲，糖尿病人**不能吃的东西是没有的。比如这个糖，你饿的时候，吃个一颗，也是可以的，不是**不行的。为什么糖尿病人要少吃糖？我们知道，本身糖吃多了对人体的健康也不好，糖尿病人血液内的糖分已经偏高，血糖代谢又紊乱，所以糖尿病人*好不要吃，像饮料、奶油、棒冰这种东西，说起来都是垃圾食品，糖分又很高，*好不要碰。
　　但是呢，水果也是甜的，水果除了糖分，里面还有维生素、矿物质等营养，还是可以吃的。糖尿病人吃水果的时候要适量，注意时间，*好是在两餐中间、饥饿或者体力活动之后吃，如果血糖已经很高的时候，空腹血糖超过7.8毫摩尔/升，餐后血糖超过11.1毫摩尔/升，就不要吃了。
　　水果的含糖量也不一样，香蕉、荔枝、甘蔗、葡萄、龙眼、红枣等属于高糖水果，不宜食用，建议选择柚子、樱桃、石榴、柠檬等低糖水果。

        责任编辑：小季    WWW.1168.TV     2010-12-30 11:46:29