顺其自然 老子养生诀窍

    老子的“无为”，讲出了养生养心的绝妙之道。老子有云：“道法自然”，即让喜怒哀乐都顺其自然。
　　’顺应自然，是老子思想体系的核心。老子说：“道法自然”，意思是说：大道是取法于自然的。老子的“道”，包含着客观世界的规律，也包含着人们在自然环境与社会环境中发展变化的规律，还包含着对于心理修养的感悟。
　　老子进一步阐释顺应自然的理念，提出：“圣人处无为之事，行不言之教”，意思是“圣人”遵循无为的方针，实行无言的教化。既“无为”又“无言”，当然就只能是顺其自然了。老子的上述论点，具有他所处的时代的印痕;而对于心理修养而言，顺应自然的观念无疑具有深刻的哲理。
　　顺应自然的理念还可以体现在人的情感世界。人在生活中，应该让自己的喜怒哀乐都顺其自然，让情绪、情感有自然宣泄的渠道。强行压抑自己的痛苦，或者强颜欢笑、曲意逢迎，都不利于心理养生。
　　顺应自然的理念还可以渗透到人们思维和行为方式中。在考虑问题和接人待物中，提倡坦然、自然、和谐的方式，避免古板、执拗和拘泥，是有利于身心的舒展的。
　　中医心理养生的“顺时调神”方法，也是建立在顺应自然的理念基础上的。 

        责任编辑：季芸    WWW.1168.TV     2011-1-6 10:40:13