舒眠导光凝胶是真的吗 有副作用吗

由于压力越来越大，很多睡眠质量本不是太好的人群，从而患上了失眠症，长期失眠会对患者的身体造成非常大的危害，所以我们对于失眠一定要着重的重视，那么对于失眠我们要怎样治疗呢?用舒眠导光凝胶可以吗?真的能治疗失眠吗?会不会有副作用?

舒眠导光凝胶由降温物质组成。降温物质不应含有发挥药理学、免疫学或者代谢作用的成分。舒眠导光凝胶用于失眠多梦，头晕乏力，精神抑郁，急躁易怒等症状的辅助治疗。直接喷涂患处即可，每日1-2次，根据病情可以适当调整使用次数。

对于睡眠治疗不好的患者在平时要注意，在睡觉之前不要有过大的情绪激动，生活中如出现压力时，要学会调解心态，放平自己的心态，保持一种愉快的心情。