失眠能用利眠贴吗 多久能见效

失眠不仅影响第二天的精神状态从，长期处于失眠状态下对身体也会造成一定的伤害，因此长期失眠一定要引起重视。那么失眠怎么调理呢?失眠能用利眠贴吗?多久能见效?

失眠对人的生活质量产生直接影响。由于生理上有补足睡眠的需求，会造成立即且明显的影响。*先受到影响的是注意力、专注力、精细操作能力、高智力思考及记忆力，学习效率及创造性思考力也会显著减退。治疗失眠可以试试利眠贴。

郑州国山堂医药科技有限公司旗下的利眠贴适用于神经衰弱引起的失眠、潜睡易醒、入睡困难人群的辅助理疗。使用本品症状没有缓解者一定要到医院综合治疗。

使用时，取出贴剂，去除保护膜层，贴敷于双侧太阳穴(或贴涌泉穴、神阙穴或其他相- 4 -关穴位)。贴敷前用温开水擦拭干净。每次贴8-10个小时，可根据个人情况调整使用时间和次数。

失眠除了治疗外，睡前可以热水澡缓解紧张的肌肉，可以使肌肉舒缓，然后有助于睡眠。还有在睡前要尽量不要想一些烦心的事情。或者在平时就可以吃一些有助于儿缓解失眠的食物，如核桃，桂圆等。在睡觉之前不要喝咖啡或者茶，这样有助于心脏兴奋，利于睡眠。

责任编辑：大花    WWW.1168.TV    2021-04-08 15:24:46